こんにちは。
nail&babysigns 晴famさやです。
40代を過ぎると、
「階段がつらくなってきた」
「立ち上がりで膝がギシギシする」
「足が重くて長く歩けない」
そんな“膝”の不調、感じ始めていませんか？
今は何も感じていなくても、放っておいた足のせいで近い将来に感じてしまうかもしれません。
実は、膝の負担を軽くするために「足のケア＝フットケア」から整えることがとても重要だとご存知ですか？
膝に不調を感じるとき、見直すべきは「足裏」から
膝に負担がかかる原因はひとつではありません。
筋力の衰え、姿勢、加齢による軟骨の減少など…その中でも見落とされがちなのが「足裏の使い方」や「足のコンディション」なんです。
足裏には全身を支えるためのクッションの役割がありますが、角質が溜まったり、アーチが崩れていたり、タコや魚の目があると、バランスが崩れて膝へ負担がかかります。
つまり、足元を整えることが膝の健康を守る第一歩なのです。
足の爪も大事ですよ！
巻き爪、分厚くなった爪、切り過ぎている爪では
あなたの体をうまく支えられていない可能性があります！
フットケアが“膝”を助ける3つの理由
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足裏バランスの調整
→ かかと・つま先・土踏まずのアーチを整えることで、重心の偏りを改善 -
血流・リンパの流れを促進
→ 足全体の巡りがよくなり、疲れやむくみを軽減。関節の負担も和らぐ -
筋肉や靭帯の柔軟性UP
→ マッサージで足首やふくらはぎがゆるみ、膝が伸びやすくなる
晴famのフットケアは、こんな方におすすめです：
✔ 最近、歩くのが億劫になってきた
✔ 足裏やかかとがガサガサ、硬くなっている
✔ 階段の上り下りがつらい
✔ 膝に違和感があり、これ以上悪化させたくない
✔ 足から全身のめぐりを整えたい
当サロンでは、リラックス目的だけでなく「予防ケアとしてのフットケア」を大切にしています。
膝、体を守るには、足から。今だからこそ、始めませんか？
まとめ：膝に優しく、足元から整える習慣を。
「いつまでも自分の足で歩ける」ことは、何よりの財産です。
サロンでのフットケアは、ただの贅沢ではなく、これからの10年、20年先も今と変わらず元気に歩くための“先行投資”。
一度でも受けると、「ツルツルで気持ちいい足になった！」「これだサンダルが履ける！」という美しさの感動はもちろん、
「足が軽くなった」「歩きやすい」「膝がラク」というお声もいただいています。
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あなたの足と膝を、未来まで元気に。
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